Aktivitas fisik memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan sirkulasi darah. Saat tubuh bergerak, jantung memompa darah dengan lebih efisien, membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan. Namun, tidak semua orang memiliki waktu untuk olahraga intensif. Kabar baiknya, latihan ringan dan kebiasaan harian sederhana sudah cukup membantu meningkatkan mikrosirkulasi jika dilakukan secara teratur. Salah satu aktivitas…
